自從五年前小飛出生後到現在，媽媽手的狀況便一直都在，加上這兩年頻繁使用電腦，操控滑鼠時，從拇指外側到手腕的部分，彎曲時就會感到緊繃疼痛，抱小孩時更是疼痛加劇跟手抖，真的抱不動也只好呼叫老公了….
有試過物理治療、徒手治療，但沒多久又開始疼痛，加上治療耗時，實在不太適合我這種要一打二的媽媽啊！
在某次做復健治療時，復健師介紹了我樂力適診所，在這邊是利用高能量甩痛雷射來治療疼痛，他覺得我的狀況可以來試試看，疼痛穩定後再搭配復健，會事半功倍。一聽到過程不會痛而且花費時間又不長，感覺蠻適合我的，所以我就立刻上網預約體驗看看囉！
樂力適診所目前全台有三間分院，都是採預約制，我前往的是台北位在忠孝復興捷運站旁的院區，交通超便利。
診所的環境乾淨又明亮，空間是採圓弧狀設計，有診療室、諮詢室、個人專屬治療室、肌力訓練場地，整個空間讓人很放鬆。
初診資料填寫
諮詢師簡單的跟我介紹接下來的流程：醫生初診完後，治療師會根據病患的嚴重程度及需求，進行甩痛雷射治療，除了雷射治療外，也會同時教導肌力鍛練。
最後是確認有沒有禁忌症：已懷孕、正在服用抗凝血劑、血友病患者、癌症、大面積刺青等，建議先讓醫生評估是否適合雷射治療！所有資料都填妥後，就等待叫號看診囉！
醫師看診
醫生聽完我描述的狀況後，先請我做一些動作評估，最後再判斷症狀和治療方向。原以為我只是單純的媽媽手，沒想到也有合併網球肘的問題，除了大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，還有長期使用電腦、手機，過度使用手腕，造成肌腱負荷太大。
這兩者其實息息相關，長期的媽媽手沒有改善，進而延伸至手肘肌腱發炎，造成疼痛，醫生建議我用喜樂雷射、搭配立適除痛機器人，雙機治療！
雷射治療
接著就是到個人專屬治療室，由專業治療師操作，準備進行甩痛雷射治療。
在開始雷射前，治療師會先詢問一些日常使用習慣，再請我做一些手腕彎曲的動作測試，以及按壓手臂，確認痛點擊痛感，仔細了解狀況後再施打雷射。
治療師將我大拇指正反邊、側手腕、前臂很仔細地用雷射手柄掃過一輪，過程中也會關心我是否有不適的狀況，但我覺得就是溫溫熱熱的感覺，完全不會痛，很舒服呐！
治療師請我將手握拳慢慢往上抬再放下，這時候可以感受到平時疼痛的部位稍微緊緊的，再透過雷射手柄來回掃動，放鬆緊繃的肌肉，整個過程約15-20分鐘。
雷射完後立刻嘗試了平時容易疼痛的姿勢，沒想到平常感覺很緊繃、費力的動作，居然變得很輕盈，可以輕鬆抬起手腕，整個彎曲角度也有明顯進步，真的好神奇。
因為我還有網球肘的症狀，是屬於肌腱發炎產生的疼痛，所以再搭配除痛機器人治療，同樣屬於高能量雷射，但外型更有科技感呢！
在雷射機器頭自動掃描手肘的同時，治療師拿手柄，針對較細微的疼痛區域加強雷射，雙管齊下、超高效率！
過程中僅有微微的溫熱、痠感，但做完後可以感覺得到緊繃的肌肉變得放鬆。
整體下來，我覺得甩痛雷射和以往我做過的徒手治療有很大的不同：徒手時間較長、做的時候很有感覺(推壓揉的忍耐度考驗阿)…。
但雷射治療的時間較短，打的時候幾乎無感，治療結束後，肌肉深層的疼痛感卻明顯改善了~
肌力訓練
治療師會根據每個人的狀況，搭配簡單的居家運動，回家後可以持續練習，而不是做完治療後就不管日常生活，這樣只會反覆發作，治標不治本啊！
第一個是雙手交叉下壓的動作，每天做三組以上，每組30~60秒，再搭配熱敷，達到拉筋、放鬆肌肉的效果。
第二個則是拿著水瓶、將手腕抬起後慢慢放下，每周進行3~5次，每次3組，一組12~15下，藉此改善肌力不足的狀況，同時穩定關節動作，避免再次受傷。
這次雷射治療後真的蠻有感的，過程無痛又放鬆，重點是採預約制、治療更有效率，對於媽媽來說超省時又方便。
做完當天覺得肌肉有些微痠痛感 (治療師說每個人依嚴重程度不同，會有不同的反應是正常的)，沒想到隔天卻明顯感受到肌肉變得較為放鬆，在抱小孩時也沒有那麼吃力，以一次治療就能有這樣的效果，是讓我會想做完整個療程看看的。
如果也有疼痛問題困擾的朋友，推薦你們可以預約評估看看，真的是很不同的體驗啊！
樂力適-疼痛治療
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