身為一個二寶媽，生活真的非常緊湊，每天要不斷的在照顧小孩、做家事中不斷切換，常常才剛忙完想說可以休息一下，新的任務馬上又出現，感覺事情隨時都沒有做完的一天啊~~
看著心愛的小飛、Mia一天天長大，真的覺得所有的努力都是值得的，不過也因為這幾年忙碌的作息，我的身體狀態似乎沒有以前那麼好了，皮膚好像有變比較差，神經系統也變得不是很穩定（除了會睡不好之外，有時對一些不如意的事也會比較不耐煩XD）
會有上述問題，除了生活忙碌之外，我想跟我的飲食也有關係！我算是個滿常外食的人，而且比較喜歡吃肉，對蔬菜類比較挑剔，長久下來飲食應該算是不太均衡的。所以最近為了健康著想，我決定來加入『保健族』的行列，除了想辦法調整飲食習慣之外，也打算買個綜合維他命來吃，補足平常所缺少的營養！
其實在懷孕前我一直有吃綜合維他命B群的習慣，但在懷孕期間，對B群強烈的味道真的無法忍受（相信有吃的都知道我說的那股味道…），於是就停止食用了，直到去年邁入4字頭，健康狀況沒以前那麼理想後，才發覺還是必須適當的補充保健營養品啊！
這次由於要重新投入綜合B群的懷抱，希望能找到品質比較好的產品，所以特別上網做了許多功課，查了資料後才知道B群竟然有分成天然、化學合成2種。天然的因為較接近食物型態，所以吸收利用率會比化學合成的好，而且因為是天然的關係，也比較不會有刺激性的臭味。（後來查了一下以前吃的B群的成分，嗯…還真的是化學合成的，難怪味道那麼難聞…）
得知這些資訊後，我馬上就決定，自己要買的B群一定要是天然的！經過幾番比較後，發現了一款人可和出的《百分B》，感覺是款很符合我需求的產品。它不僅有著足量的8種維生素B，而且還有礦物質、胺基酸…共47種營養素，可以全方位補給日常所需營養，網路上吃過的人也說它小小顆的很好吞，聞起來完全沒有怪味！
再加上人可和是有百年歷史的《永豐集團》旗下品牌，對產品的品質都有嚴格把關，因此讓人感到非常放心，畢竟保健食品是天天都要吃的，安全性絕對是第一要事！
考量以上幾點後，當時我就決定選擇《百分B》來當作我每天補充B群的好夥伴，下單買來吃吃看。結果吃了幾個月下來，真的也對它非常滿意！
人可和「百分B」使用了加拿大Lalmin®天然酵母B群及奧地利PANMOL®黃金藜麥B群，這種【黃金藜麥+天然酵母】的配方因為有著天然食物的完整營養，所以才內含「8大B群+9礦物質+18胺基酸+12活性輔酶」共多達47種營養素。而且它100%無化學添加，不用怕吃多了會造成健康上的負擔，非常適合天天吃做保養~
由於「百分B」是純天然B群，裡面含有12種人體可直接利用的活性輔酶，不必像化學合成B群一樣，還要經過複雜的轉換機制才能利用。因此，百分B的吸收率會比化學合成B群還高『4倍以上』，而且還能維持體內充足B群濃度『長達24小時』
而且百分Ｂ嚴選330mg小尺寸的植物性膠囊，特別適合不擅吞嚥的人，或是家裡的長輩，素食者也可以靠它輕鬆補足每日所需B群營養。
（以前我也吃過超大一顆的B群，那種一顆900mg的每次要吃的時候都超抗拒…）
直接拿家裡其它保健品的膠囊跟百分B比較，百分B真的尺寸較小，而且就像網友說的一樣，吃的時候完全沒有臭味耶！只有一股淡淡的穀物香氣，非常好入口~
官方建議是基礎保健每日1粒，加強保養每日2粒，備孕、懷孕、哺乳時可至每日3粒。我自己平常是一天吃1粒，寒暑假期間每天帶孩子出遊，外食頻率偏高，所以改為一天2粒補充營養！
小小一包外出攜帶也很方便，我都會隨身放一包，以備不時之需。
媽媽的伴遊人生超級需要精神好物，我常常趁空檔補充，然後還要一邊吶喊孩子！
以前我一直誤以為B群在下午或晚上吃會容易睡不著，後來才知道其實並不會唷！
B群之所以能讓我們有活力，是因為它能幫助我們釋放進食時從碳水化合物、蛋白質、脂肪所獲取的能量，進而讓我們覺得有精神~
所以其實B群本身是不具備任何刺激性的成分喔，因此不會像喝咖啡、精神飲品一樣影響睡眠。其實B群裡面的B3、B6、B12反而有著幫助入睡的好處！
像我之前因為有時會睡不好，就有問過在當營養師的朋友，她就有說睡前吃個B群可能會有幫助。後來我照著做，晚上多吃一顆百分B，發現真的有睡得比較好呢！
吃了幾個月下來，百分B對我的生活真的帶來很大的幫助，不只讓我更能應付平時1打2帶小孩的忙碌日子，而且還讓我的睡眠品質變更好，最近跟朋友吃飯她也說我皮膚又變得跟以前一樣好看了，聽了真的非常開心！推薦給各位忙著帶娃的媽媽，或是飲食不均、工作忙碌的上班族~
百分B官網：http://bit.ly/3SeJsE6
如果對產品、食用方法有任何疑問的，人可和也有提供免費營養師線上諮詢服務，想詢問個人的狀況適不適合吃、怎麼吃，有任何健康或飲食相關問題，都可以透過人可和的免付費電話0800-556-108、加入人可和官方LINE@或是至人可和粉專私訊等方式，與營養師免費一對一諮詢。
我個覺得這個超級貼心，因為坊間很多保健食品並沒有提供售後服務，但人可和事後還提供諮詢服務，真的很用心～推薦給也需要補充的朋友們唷！
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