小飛媽媽咪呀

有人跟我一樣很容易流腳汗嗎？我從小就深受流腳汗之苦，以前年輕不懂，總以為流腳汗就是要不穿襪或是穿薄透的襪子才好，殊不知這樣汗水無法吸收，反而因為悶熱潮濕造成香港腳的情形。後來在醫師建議下開始穿著較厚的吸汗襪後，情況改善很多。

原來越會容易流腳汗越需要穿能夠吸濕排汗的厚襪子，今天要介紹的BOCONI襪子，透過特殊纖維和紡織工法讓厚底襪充分達到吸濕效果，再利用纖維呼吸原理與氣流導引組織，迅速排汗透氣，讓腳部乾爽不悶熱，我實際穿了一個月後，發現真的很好穿，決定好好來跟大家介紹一下。

相隔半年再度帶小飛回童樂匯上課了，飛媽一直都很喜歡這邊的環境，空間很舒適，老師也都很細心的觀察家長和孩子的變化，而且課程每周都有不同的主題變化，非常有新鮮感。

之前的介紹👉｜感覺統合課程｜童樂匯親子教育中心-PCT

不知道大家對挑選油品的重點是什麼？有一陣子假油事件鬧得人心惶惶，每個人都在疑惑自己用的油健康嗎?但時間一久好像又被遺忘了。記得以前唸書時，我們的營養學老師一直強調日常生活基本所需的就是水、油、鹽三樣，所以這三樣絕對要慎重挑選，這個觀念影響我很深啊！

今天想來跟大家分享我對油品的選擇，每種不同的油都有其功能，主要是看要用在什麼地方，而且因為油的發煙點不同，所以依照自己習慣的烹調方式來選擇油品是非常重要的。像東方人飲食偏愛熱炒烹調的習慣，就比較適合玄米油、葡萄籽油、椰子油、酪梨油、茶油這類發煙點的油品。

小飛從出生就是喝母奶+配方奶的方式持續到五個多月，就在某天飛媽忽然擠不出奶後宣告終止，改為全配方奶了。小飛滿一歲後正式變成一天三餐，只剩早上會搭配早餐喝奶和睡前奶，一直擔心營養不夠，所以決定幫他由水解換成長奶粉。